Якщо ви плануєте інвестувати в систему зворотнього осмосу для своєї сім’ї, можливо, ви бачили багато статей, відео та блогів, де обговорюється, наскільки здоровою є зворотноосмотична вода. Можливо, ви дізналися, що вода зворотного осмосу кисла або що процес зворотного осмосу видаляє з води корисні мінерали.
Насправді ці твердження вводять в оману та зображують неточну схему системи зворотного осмосу. Насправді процес зворотного осмосу жодним чином не зробить воду нездоровою – навпаки, переваги очищення можуть захистити вас від багатьох забруднювачів, що передаються водою.
Продовжуйте читати, щоб краще зрозуміти, що таке зворотний осмос; Як це впливає на якість води; І як це впливає на ваше тіло та здоров’я.
Чи є вода зворотного осмосу кислотною?
Так, вона трохи кисліша, ніж очищена вода, а значення рН очищеної води становить приблизно 7-7,5. Як правило, pH води, отриманої за допомогою технології зворотного осмосу, становить від 6,0 до 6,5. Кава, чай, фруктовий сік, газовані напої та навіть молоко мають нижчі значення pH, що означає, що вони більш кислі, ніж вода із системи зворотного осмосу.
Деякі люди стверджують, що вода зворотного осмосу шкідлива для здоров’я, оскільки вона більш кисла, ніж чиста вода. Однак навіть стандарт води EPA передбачає, що вода від 6,5 до 8,5 є здоровою та безпечною для пиття.
Багато тверджень про «небезпеку» RO води походять від прихильників лужної води. Однак, хоча багато любителів лужної води стверджують, що лужна вода може підтримувати ваше здоров’я, клініка Майо зазначає, що недостатньо досліджень, щоб підтвердити ці твердження.
Якщо ви не страждаєте від кислотного рефлюксу шлунка, виразки шлунково-кишкового тракту та інших захворювань, найкраще лікувати їх, зменшивши споживання кислих продуктів і напоїв, інакше немає наукових доказів того, що вода зі зворотним осмосом шкідлива для вашого здоров’я.
Чи може вода зі зворотним осмосом видалити корисні мінерали з води?
Так і ні. Хоча процес зворотного осмосу видаляє мінерали з питної води, ці мінерали навряд чи матимуть тривалий вплив на ваше загальне здоров’я.
чому Тому що мінерали в питній воді навряд чи матимуть значний вплив на ваше здоров’я. Навпаки, вітаміни та мінерали з раціону важливіші.
За словами доктора Жаклін Герхарт з UW Health Family Medicine, «видалення цих важливих елементів з нашої питної води не спричинить особливих проблем, оскільки комплексна дієта також забезпечить ці елементи». Вона сказала, що лише ті, хто «не дотримуються дієти, багатої на вітаміни та мінерали», ризикують отримати вітамінну та мінеральну недостатність.
Хоча зворотний осмос справді може видалити мінерали з води, він також може видалити шкідливі хімічні речовини та забруднювачі, такі як фторид і хлорид, які включені до списку поширених забруднювачів води Асоціацією якості води. Якщо ці забруднюючі речовини споживати безперервно протягом короткого періоду часу, вони можуть спричинити хронічні проблеми зі здоров’ям, такі як проблеми з нирками, печінкою та репродуктивні проблеми.
Інші забруднювачі води, видалені шляхом зворотного осмосу, включають:
- натрію
- Сульфати
- Фосфат
- Вести
- Нікель
- фтор
- Ціанід
- Хлорид
Перш ніж хвилюватися про мінерали у воді, задайте собі просте запитання: я отримую поживні речовини з води, яку п’ю, чи з їжі, яку я їм? Вода живить наше тіло та життєво важлива для нормального функціонування наших органів, але вітаміни, мінерали та органічні сполуки, необхідні для здорового життя, зазвичай надходять із їжі, яку ми їмо, а не лише з води, яку ми п’ємо.
Чи шкодить моєму здоров’ю питна вода із системи фільтрації зворотного осмосу?
Існує мало підтверджених доказів того, що RO шкідлива для вашого здоров’я. Якщо ви збалансовано харчуєтеся і не маєте серйозного рефлюксу шлункової кислоти чи виразки шлунково-кишкового тракту, вживання води зі зворотним осмосом не вплине на ваше загальне здоров’я та самопочуття.
Однак, якщо вам потрібна вода з вищим pH, ви можете використовувати системи зворотного осмосу з додатковими фільтрами, які додають мінерали та електроліти. Це збільшить рН і допоможе зменшити наслідки, пов’язані зі станами, які посилюються кислими продуктами та напоями.
Час публікації: 24 листопада 2022 р